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Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, braucht es einen Plan 15 kg kann man in 3 Monaten abnehmen, wenn das tägliche Kaloriendefizit bei 1250 Kalorien liegt und man somit wöchentlich ungefähr 1,25 kg abnimmt
IN 37 TAGEN 12 KG ABNEHMEN Dies liegt zwar nur knapp über dem täglichen Maximum von 1000 Kalorien, ist jedoch trotzdem nicht zu empfehlen, da dem Körper bei dieser Kalorienreduktion wahrscheinlich nicht genügend. Du merkst schon: Man kann sehr schnell, aber auch sehr langsam abnehmen.Mit 2,5 kg die Woche wärst du 20x so schnell am Ziel, wie mit 0,125 kg/ Woche Um die Frage zu beantworten, wie lange man braucht, um 15 kg abzunehmen: Manche Leute werden dazu 15 Wochen, andere 20 bis 30 Wochen benötigen
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In diesem Artikel lernst du, mit welchen Methoden du in kurzer Zeit die maximale Menge Fett . Jede Diät zum Abnehmen empfiehlt Obst und Gemüse zu essen In 2 Monaten 15 Kilo abnehmen: ein 10-Schritte-Plan